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Sonntag 03.10.2021
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Rhönmomente

Sonntag 03.10.2021

Normaler Preis €69,00
Stückpreis  pro 
inkl. MwSt.


Unser Konzept:

Der Workshop to go

Bei einer ca. 4-stündigen Wanderung inmitten der Rhöner Natur erfährst du, wie Stress entsteht, wie du ihn erkennen und – am wichtigsten – wie du Stress regulieren kannst. Du lernst Methoden und Übungen für einen besseren Umgang mit Stress kennen und probierst sie gleich aus. Zum Beispiel erlebst Du, wie Atem-Übungen dich schnell entspannen können.

 

Erfahre was Stress ist und wie dieser entsteht.

Lerne die Gründe für Deinen eigenen Stress kennen und verstehen.

Erlebe wie Anspannung & Entspannung zu einem gesunden Umgang mit Stress führt.

Entdecke das 3-Schritte Modell für Erste Hilfe bei Stress.

Finde heraus, wie du durch Akzeptanz und Annahme gelassener wirst.