Frühjahrsputz ATKTION! Artikel bis zu 50% reduziert!

Sonntag, 25.07.2021

Ingo K. Bauer Coaching

Sonntag, 25.07.2021

Normaler Preis €69,00
Stückpreis  pro 
inkl. MwSt.

Start: 10:00 Uhr
Dauer: ca. 3h
Strecke: ca. 6 km


Bei einer ca. 3-stündigen Wanderung inmitten der Rhöner Natur erfährst du, wie Stress entsteht, wie du ihn erkennen und – am wichtigsten – wie du Stress regulieren kannst. Du lernst Methoden und Übungen für einen besseren Umgang mit Stress kennen und probierst sie gleich aus. Zum Beispiel erlebst Du, wie Atem-Übungen dich schnell entspannen können.

Schenke Dir selbst diese Zeit und komme wieder im Moment an.

 

Erfahre was Stress ist und wie dieser entsteht. 

Lerne die Gründe für Deinen eigenen Stress kennen und verstehen.

Erlebe wie Anspannung & Entspannung zu einem gesunden Umgang mit Stress führt.

Entdecke das 3-Schritte Modell für Erste Hilfe bei Stress.

Finde heraus, wie du durch Akzeptanz und Annahme gelassener wirst.

 

GENAUER ABLAUF HIER